Ausbildung zum
Trainer B –
Achtsamkeit & Gesundheit
Kompetenzen entfalten. Menschen achtsam begleiten.
Gesundheit stärken.
Entfalte dein Potenzial, begleite andere und dich selbst auf dem Weg zu Achtsamkeit und Gesundheit.
ÜBER DEN LEHRGANG
Werde zertifizierter Trainer B für Achtsamkeit & Gesundheit und lerne, Menschen kompetent auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und mentaler Gesundheit zu begleiten. Unser Fernlehrgang kombiniert asynchrones Lernen über eine digitale Plattform mit wöchentlichen Live-Sessions, praxisnahen Übungen und individueller Betreuung.
Der Lehrgang auf einen Blick
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Abschluss: Zertifikat Trainer B – Achtsamkeit & Gesundheit
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Teilnehmer: max. 15
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Dauer: 12 Wochen + Prüfungsvorbereitung (~6 Monate)
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Format: 1x pro Woche 135 Min Live-Sessions + asynchrone Lernphasen
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Gebühr: 940 € Seminargebühr, 110 € Prüfungsgebühr
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Zulassung zur Prüfung: Teilnahme an allen Präsenztagen + Bearbeitung aller Online-Materialien
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Prüfung: Hausarbeit + mündliche Prüfung
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Veranstaltungsort: Online
Lehrgangsziel
Diese Weiterbildung im Bereich psychische und mentale Gesundheit unterstützt dich dabei, deine bewusste Wahrnehmungs- und Entscheidungsspanne zwischen Reiz und Reaktion zu erweitern. Du lernst, emotionale und kognitive Muster (Denkmuster) frühzeitig zu erkennen, zu regulieren und wirksame Coping-Strategien anzuwenden.
Im Rahmen dieser Ausbildung psychische Gesundheit und Weiterbildung Achtsamkeit stärkst du gezielt deine Selbstregulation, baust Resilienz auf und entwickelst Kompetenzen im Stress-Management und Resilienz-Training. Auf dieser Basis handelst du mental und psychisch stabiler – zunächst für dich selbst und reflektiert dort, wo du andere begleitest, stets im Bewusstsein fachlicher Möglichkeiten und Grenzen.
Teilnahmevoraussetzungen / Zielgruppe:
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Der Lehrgang „Trainer B – Mentale Gesundheit“ richtet sich an Personen mit:
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mindestens mittlerem Bildungsabschluss
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abgeschlossener Berufsausbildung und mind. 1 Jahr Berufserfahrung
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Grundkenntnissen in Word, Excel, PowerPoint und Internetanwendungen
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Besonderheit: Der Kurs ist auch für Personen ohne Erfahrung im Training / Coaching / psychischer Gesundheit geeignet und unterstützt berufliche Neuorientierung oder persönliche Weiterbildung.
KURSSTRUKTUR & MODULE
Der Lehrgang ist modular aufgebaut, praxisnah und flexibel online durchführbar. Jedes Modul enthält Lernvideos, interaktive Übungen und Live-Sessions.
Modul 1:
Einführung &
digitale Lernplattforms
Digitale Lernplattform, Kursablauf, Prüfungsleistungen und Grundlagen des selbstorganisierten Lernens
Modul 2:
Grundlagen der
Gesundheit
Gesundheit und Krankheit, Einflussfaktoren, Gesundheitsmodelle, Stress und Achtsamkeit
Modul 3:
Neurobiologie & Achtsamkeit
Neurobiologische Grundlagen, Verhalten, psychische Gesundheit und Wirkungsweisen von Achtsamkeit
Modul 4:
Grundlagen des Achtsamkeitstrainings
Bewertungsfreie Wahrnehmung, Akzeptanz und Voraussetzungen für ein gelingendes Training
Modul 5:
Achtsamkeit auf
den Körper
Körperwahrnehmung, Entspannungsverfahren, Atem, Body Scan und achtsame Bewegung
Modul 6:
Achtsamkeit
– Gedanken
Gedankenmuster, Glaubenssätze, mentales Training und Schlaf
Modul 7:
Achtsamkeit
– Emotionen
Emotionale Gesundheit, Emotionsentstehung und achtsamer Umgang mit Gefühlen
Modul 8:
Achtsamkeit
– Umwelt
Wahrnehmung der Umwelt, offenes Gewahrsein und digitale Medien
Modul 9:
Achtsamkeit
– soziales Miteinander
Kommunikation, Konflikte und achtsame Beziehungsgestaltung
Modul 10:
Achtsamkeit
– Alltag & Leben
Lebenssinn, bewusstes Handeln im Alltag und chronische Erkrankungen
Modul 11:
Trainertätigkeit
& Praxis
Beziehungsaufbau, Helferethik, Trainingsplanung und berufliche Umsetzung
Modul 12:
Prüfungsleistung & Zertifizierung
Wissenstests, Fallstudie, mündliche Prüfung und Zertifikat
LERNKONZEPT & METHODEN
Get to Know Us
Unser Fernlehrgang kombiniert flexible Online-Lernphasen mit wöchentlichen Live-Sessions. Du lernst selbstständig auf unserer digitalen Plattform, ergänzt durch interaktive Übungen, Quizze und praxisbezogene Aufgaben. So kannst du Wissen direkt anwenden und vertiefen.
6h/Woche (2,25h synchron + 4h asynchron)
PRÜFUNG UND ZERTIFIZIERUNG
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Wissensquiz & Multiple-Choice am Ende jedes Moduls
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Traineraufgaben & Einsendeaufgaben
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Qualifikationsarbeit (Theorie-Praxis-Transfer)
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Mündliche Prüfung
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Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss
ANMELDUNG
Um sicherzustellen, dass der Lehrgang optimal zu dir passt, führen wir vor der Anmeldung ein persönliches Gespräch. Daher ist eine direkte Anmeldung über die Website nicht möglich.
So funktionierts
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Kontaktiere uns per E-Mail oder über den Button „Unverbindlich anfragen“ und gib an:
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Deine Kontaktdaten
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Den Kurs, an dem du interessiert bist
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Eine Mitarbeiterin meldet sich zeitnah telefonisch oder per E-Mail bei dir
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Du erhältst das Anmeldeformular/den Vertrag per E-Mail
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Nach Rücksendung des ausgefüllten Formulars/Vertrags erhältst du ein von uns unterzeichnetes Exemplar
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Sobald der Vertrag und die Kursgebühren bestätigt sind, erhältst du alle weiteren Informationen (Termine, Lernmaterialien, Zugang zur Plattform)
Starte jetzt deine Ausbildung zum Trainer B – Achtsamkeit & Gesundheit und begleite dich selbst und andere auf dem Weg zu mehr mentaler Stärke, Achtsamkeit und Lebensqualität.
Rechtliches / AGB / Widerrufsrecht
Widerrufsrecht (§9 FernUSG): Teilnehmer können den Vertrag innerhalb von 14 Tagen nach Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen widerrufen. Senden Sie dazu eine eindeutige Erklärung (Brief, E-Mail, Fax) an:
Akademie für Gesundheit-Persönlichkeit-Training, Industriestrasse 16, 83607 Holzkirchen, info@rehmerfitness.de
Nach Widerruf werden Zahlungen innerhalb von 14 Tagen zurückerstattet. Ein Kündigungsbutton ist auf der Website nicht vorhanden (§5 FernUSG).