In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen.  

Voltaire

Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Arthur Schoppenhauer

Diese Zitate legen nahe, sich mit Gesundheit und ihrer gezielten Entwicklung (Training) näher zu befassen.

Gesundheit, Leistungsfähigkeit oder Fitness waren für den Menschen schon immer ein wichtiges Gut. Durch das hohe Maß an Wohlstand den unsere Gesellschaft in den letzten Jahrzenten entwickelte, wurden diese Aspekte für die Lebensqualität bewusster reflektiert und es entwickelte sich aus der Fitness- und Körperkultbewegung das Bedürfnis etwas proaktiv, selbst-initiiert und eigenverantwortlich für die eigene Gesundheit zu tun. Diese Nachfrage die unsere Gesellschaft entwickelte sollte nun von kompetenten Anbietern und Trainern „befriedigt“ werden können. Hierfür ist ein spezifisches und doch umfassendes Know-How eine elementare Grundlage.
 
Gesundheit & Fitness – zwei in die gleiche Richtung verweisende Begriffe jedoch mit unterschiedlicher „Tönung“. Meint man mit Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit oder mehr wie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) diese definiert als bio-psycho-soziale Gesundheit die der Mensch subjektiv empfindet. Kein Zweifel besteht, dass Gesundheit in Verbindung gebracht wird mit Funktionsfähigkeit, Wohlbefinden, Lebensenergie, Vitalität, Fitness und Lebensfreude.
 

Wir verstehen Gesundheit ganzheitlich

bio-psycho-soziale Gesundheit

Der Begriff Fitness wird im Duden mit „guter körperlicher Verfassung und Leistungsfähigkeit“ beschrieben. Gemeint ist hiermit üblicherweise eine passende Ausgewogenheit von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.

Hier wird die „Verschränkung“ der sprachlichen Konzepte deutlich – die Aspekte gehören eng zusammen.

Doch wie ist eine Beeinflussung möglich? Ist alles von der Genetik her „determiniert“ also vorbestimmt? Oder bestehen „selbstbestimmte“ Interventionsmöglichkeiten? Aus der gesundheitswissenschaftlichen Forschung lässt sich ableiten, dass bestimmte „Lebensstile“ der Gesundheit förderlich bzw. abtrünnig sind. Dass beispielsweise Ausdauertraining unser Herz-Kreislaufsystem stärkt, steht mittlerweile außer Frage - ebenso, dass Krafttraining den passiven und aktiven Bewegungsapparat positiv beeinflusst. Natürlich weiß man mittlerweile auch, dass nicht nur körperliches Training für die Entwicklung unserer Gesundheit wichtig sind – so ergeben sich aus der Resilienzforschung, aus der „Salutogenese-Forschung“ sowie aus der „positiven Psychologie“, dass die psychisch-mentale Gesundheit ebenso verbessert bzw. gestärkt werden kann.
 
Doch welche Strategien, Vorgehensweisen oder Methoden sind wirksam um die Gesundheit & Fitness zu verbessern? Und dies auch noch nachhaltig?

Deshalb haben wir einen Weiterbildungskurs entwickelt der alle Aspekte der ganzheitlichen Gesundheit umfasst:

Wenn Sie alle Module absolvieren haben Sie den Trainer für ganzheitliche Gesundheit – Sie können aber auch nur einzelne Module buchen:

 
streifen_breit_mit_dna_frau_gestreckt.jp

ZERTIFIKAT GESUNDHEIT & GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Der Lehrgang Gesundheit & Gesundheitsförderung qualifiziert die Teilnehmer ihre Kunden und Klienten professionell in Bezug auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu beraten und die Umsetzung dessen zu unterstützen.

 TRAINER B - EMOTIONALE GESUNDHEIT

TRAINER B - EMOTIONALE GESUNDHEIT

Im Fokus steht die Vermittlung eines Basiswissens aus den Bereichen Stress und Stressregulation sowie psychologische Grundlagen Schwerpunkt Emotion.

TRAINER B - ERHOLUNG, ACHTSAMKEIT & GESUNDHEIT

TRAINER B - ERHOLUNG, ACHTSAMKEIT & GESUNDHEIT

Der Lehrgang „Trainer B - Erholung, Achtsamkeit & Gesundheit“ qualifiziert die Teilnehmer ihre Kunden und Klienten professionell in Bezug auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu beraten und die Umsetzung dessen zu unterstützen.

Trainer B - körperliche Gesundheit

TRAINER B - KÖRPERLICHE GESUNDHEIT

Die Weiterbildung befähigt Sie dazu individuelle Trainingspläne für ein gesundheitsorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining unter Beachtung der Anforderungen an eine sportwissenschaftliche Trainingssteuerung erstellen und durchführen zu können.
Ebenso wird die Ernährungsthematik beleuchtet. 

TRAINER B - MOTIVATION & GESUNDHEIT

TRAINER B - MOTIVATION & GESUNDHEIT

Im Fokus steht die Vermittlung eines Basiswissens aus den Bereichen Motivation, Volition und Persönlichkeitspsychologie. Die Teilnehmer werden dazu befähigt individuelle Vorgehensweisen in Bezug auf eine nachhaltigere Umsetzung eines veränderten Gesundheitsverhaltens zu unterstützen.

ZERTIFIKAT BERATUNG & COACHING FÜR GESUNDHEITSFÖRDERUNG

ZERTIFIKAT BERATUNG & COACHING FÜR GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Der Lehrgang „Zertifikat Beratung & Coaching für Gesundheitsförderung“ qualifiziert die Teilnehmer ihre Kunden und Klienten professionell in Bezug auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu beraten und die Umsetzung dessen zu unterstützen. 

Trainer B - mentale Gesundheit

TRAINER B - MENTALE GESUNDHEIT

Sie lernen mentale Aktivitäten wie Wahrnehmung, Wissen, Erinnerung, Verstehen, Überzeugungen, Einstellungen, und Denkmuster besser bei sich und anderen zu verstehen. Diese psychologischen Grundlagen des menschlichen Erlebens und Verhaltens, sind die Basis wie wir Urteile bilden, Probleme lösen und Entscheidungen treffen. Sie lernen Techniken und Methoden des Mentaltrainings kennen, die als Selbsthilfepotenzial und Ressource für Ihre bzw. die psychische Gesundheit Ihrer Klienten genutzt werden können.

 TRAINER B - SOZIALE GESUNDHEIT

TRAINER B - SOZIALE GESUNDHEIT

Im Fokus steht die Vermittlung eines Basiswissens aus den Bereichen sozialpsychologische Grundlagen, Aufbau sozialer Netzwerke, Verbesserung der Sozialkompetenz sowie Kommunikation und Konfliktmanagement.

Übersicht zum Trainer für ganzheitliche Gesundheitsförderung

AKADEMIE DR. REHMER

Rosa-Pfeil-Straße 90
83646 Bad Tölz

info@akademie-dr-rehmer.de

Die Fachbereiche
Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer
Berieb & Gesundheit Dr. Rehmer

© 2020 by Akademie Dr. Rehmer |  Impressum  |   Datenschutz  |  Realisierung & Gestaltung: artelas

top_orange.png