Emotionen und das gefühlsmäßige Erleben spielen eine zentrale Rolle für unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie können funktional sein – also hilfreich und unterstützend – oder dysfunktional wirken, wenn sie Stress und Überlastung verstärken.
In der heutigen, stark stressbelasteten Gesellschaft wird es immer wichtiger, emotionale Prozesse bei dir selbst und bei Klienten zu verstehen und gezielt zu beeinflussen. Genau hier setzt unsere Weiterbildung emotionale Gesundheit an: Mit dem Emotionsregulation Training lernst du, Gefühle bewusst zu steuern, deine emotionale Stabilität zu fördern und die Selbstregulation zu stärken.
Ein ganzheitliches Training, das Psyche und Körper verbindet – sowohl psychosomatisch als auch somapsychisch – ist für nachhaltige emotionale Kompetenz unverzichtbar. Du lernst, Emotionen achtsam wahrzunehmen, konstruktiv zu nutzen und in beruflichen wie privaten Kontexten sicher anzuwenden.
Das Ziel der Trainer B – Emotionale Kompetenz Ausbildung ist es, dass du emotionale Kompetenzen nicht nur verstehst, sondern auch kritisch reflektierst, diskutierst und professionell anwendest.
Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit theoretisch fundierten und empirisch geprüften Modellen der Emotionen und ihrer Regulation, die du praxisnah auf berufliche Situationen überträgst. Die Ausbildung befähigt dich, Klienten professionell in ihrer emotionalen Gesundheit zu beraten, sie in der Umsetzung effektiver Emotionsregulation zu unterstützen und ihre emotionale Stabilität nachhaltig zu stärken.
Schwerpunkt der Weiterbildung emotionale Gesundheit ist die Vermittlung von Basiswissen aus den Bereichen Stress und Stressregulation, psychologische Grundlagen zu Emotionen sowie Methoden des achtsamen Umgangs mit Emotionen. Dabei erlernst du praxisnah Techniken der Selbstregulation Weiterbildung, um sowohl deine eigene emotionale Kompetenz als auch die deiner Klienten zu verbessern.
Der Lehrgang
auf einem Blick
Abschluss
Zertifikat Trainer B - emotionale Gesundheit
Teilnehmer
max. 15
Dauer
10 Wochenkurs
1 * pro Woche 180 min
Gebühr*
840,- € Seminargebühr
100,- € Prüfungsgebühr
Zulassung Prüfung
Teilnahme an allen Präsenztagen
Prüfung
Studienarbeit und
mündliche Prüfung
Veranstaltungsorte
online
* die Preise sind Umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 UStG
Lehrgangsinhalte
Emotionstheorien
Verstehe die wichtigsten Modelle, um Emotionen in Theorie und Praxis einzuordnen.
Biologie der Emotionen
Erfahre, wie körperliche Prozesse Emotionen beeinflussen und wie Psyche und Körper zusammenwirken.
Grundlagen Emotionen (funktional / dysfunktional)
Lerne, welche Emotionen hilfreich sind und wann sie dysfunktional wirken können.
Stress & Stressmodelle
Analysiere Entstehung und Wirkung von Stress auf psychische und körperliche Gesundheit.
Stressregulation
Entwickle Methoden der Selbstregulation Weiterbildung, um Stress gezielt zu bewältigen.
Emotionale Selbsthilfepotenziale & Ressourcen für die Gesundheit
Stärke deine eigenen mentalen Ressourcen und die deiner Klienten.
Steuerbarkeit von Gefühlen
Trainiere, wie du Gefühle wahrnimmst, analysierst und positiv beeinflusst (Emotionsregulation Training).
Emotionale Kompetenz – Emotionsregulation
Lerne, deine eigenen Gefühle zu erkennen, Handlungsimpulse wahrzunehmen, Emotionen zu akzeptieren und zu tolerieren, sowie sie konstruktiv zu nutzen.
Achtsamer Umgang mit Emotionen
Methoden für empathisches Coaching, reflektierte Kommunikation und nachhaltige emotionale Stabilität.
Synchron online Termine
Start ist immer mittwochs um 18:00 Uhr (Änderungen vorbehalten)
Kursstart 28. April 2026
30.09.2026
14.10.2026
21.10.2026
28.10.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
02.12.2026
09.12.2026
16.12.2026
16.12.2026
23.12.2026
30.12.2026
06.01.2027
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich an Interessenten die eine Basisqualifikation mit fundierten Kenntnissen zur Konzeption und Gestaltung eines Umsetzungskonzeptes eines Trainings emotionaler Kompetenzen und Stressbewältigungsprogrammen benötigen oder aber einfach ihre persönliche Emotionsregulation optimieren möchten.
FAQs
Was ist die Ausbildung „Trainer B – emotionale Gesundheit“? Die Ausbildung vermittelt dir fundiertes Wissen über Emotionen, Emotionsregulation und Stressbewältigung. Du lernst, wie Gefühle entstehen, wie sie Verhalten beeinflussen und wie du sie gezielt steuern kannst – sowohl bei dir selbst als auch bei Klienten.
Was lerne ich konkret in der Ausbildung? Du beschäftigst dich unter anderem mit: Emotionstheorien und psychologischen Grundlagen Biologie und Entstehung von Emotionen funktionalen und dysfunktionalen Gefühlen Stress und Stressmodellen Methoden der Emotionsregulation achtsamer Umgang mit Emotionen Ziel ist es, Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen.
Was bedeutet „emotionale Gesundheit“ einfach erklärt? Emotionale Gesundheit bedeutet, dass du: deine Gefühle wahrnehmen und verstehen kannst angemessen auf emotionale Situationen reagierst Stress und Belastungen gut verarbeitest Sie ist ein zentraler Bestandteil der mentalen Gesundheit und Lebensqualität.
Für wen ist die Ausbildung geeignet? Die Ausbildung richtet sich an: Trainer, Coaches und Berater Personen im Gesundheits- oder Fitnessbereich Menschen, die ihre eigene emotionale Kompetenz stärken möchten Auch zur persönlichen Weiterentwicklung ist die Ausbildung sehr gut geeignet.
Wie hilft mir die Ausbildung im Alltag oder Beruf? Du lernst: Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren stressige Situationen souveräner zu bewältigen andere Menschen professionell zu begleiten emotionale Stabilität gezielt aufzubauen Das ist besonders wertvoll im Coaching, Training und im Umgang mit Menschen.
Wie ist die Ausbildung aufgebaut? Die Ausbildung ist praxisnah gestaltet und kombiniert: wissenschaftlich fundiertes Wissen praktische Übungen zur Emotionsregulation Reflexion und Anwendung im Alltag Transfer in berufliche Situationen So kannst du das Gelernte direkt umsetzen.
Wie lange dauert die Ausbildung? Die Ausbildung dauert 10 Wochen und findet in der Regel einmal pro Woche statt.
Welchen Abschluss erhalte ich? Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das Zertifikat: 👉 Trainer B – emotionale Gesundheit
Was unterscheidet diese Ausbildung von anderen Kursen? Der Fokus liegt auf einer wissenschaftlich fundierten Emotionsregulation, nicht auf oberflächlichen Tipps. Du lernst: wie Emotionen wirklich entstehen wie Körper und Psyche zusammenwirken wie nachhaltige Veränderung möglich ist 👉 Das macht die Ausbildung besonders tiefgehend und praxisrelevant.
Kann ich danach mit Klienten arbeiten? Ja. Die Ausbildung befähigt dich, Klienten im Bereich emotionale Gesundheit und Stressbewältigung professionell zu begleiten und ihre Selbstregulation zu stärken.
Ist die Ausbildung eine Therapie-Ausbildung? Nein. Die Ausbildung dient der Prävention, Beratung und Gesundheitsförderung. Sie ersetzt keine psychotherapeutische Ausbildung oder Behandlung.
Ist die Ausbildung eine Therapie-Ausbildung? Nein. Die Ausbildung dient der Prävention, Beratung und Gesundheitsförderung. Sie ersetzt keine psychotherapeutische Ausbildung oder Behandlung.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten? Nach der Ausbildung kannst du: Emotionen gezielt analysieren und steuern Stress besser regulieren deine eigene emotionale Stabilität stärken andere Menschen kompetent begleiten
Wie starte ich die Ausbildung? Du kannst dich direkt online anmelden oder eine Beratung anfragen. Nach der Anmeldung erhältst du alle Informationen zum Kursstart.