Emotionen und das gefühlsmäßige Erleben spielen eine zentrale Rolle für unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie können funktional sein – also hilfreich und unterstützend – oder dysfunktional wirken, wenn sie Stress und Überlastung verstärken.
In der heutigen, stark stressbelasteten Gesellschaft wird es immer wichtiger, emotionale Prozesse bei dir selbst und bei Klienten zu verstehen und gezielt zu beeinflussen. Genau hier setzt unsere Weiterbildung emotionale Gesundheit an: Mit dem Emotionsregulation Training lernst du, Gefühle bewusst zu steuern, deine emotionale Stabilität zu fördern und die Selbstregulation zu stärken.
Ein ganzheitliches Training, das Psyche und Körper verbindet – sowohl psychosomatisch als auch somapsychisch – ist für nachhaltige emotionale Kompetenz unverzichtbar. Du lernst, Emotionen achtsam wahrzunehmen, konstruktiv zu nutzen und in beruflichen wie privaten Kontexten sicher anzuwenden.
Das Ziel der Trainer B – Emotionale Kompetenz Ausbildung ist es, dass du emotionale Kompetenzen nicht nur verstehst, sondern auch kritisch reflektierst, diskutierst und professionell anwendest.
Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit theoretisch fundierten und empirisch geprüften Modellen der Emotionen und ihrer Regulation, die du praxisnah auf berufliche Situationen überträgst. Die Ausbildung befähigt dich, Klienten professionell in ihrer emotionalen Gesundheit zu beraten, sie in der Umsetzung effektiver Emotionsregulation zu unterstützen und ihre emotionale Stabilität nachhaltig zu stärken.
Schwerpunkt der Weiterbildung emotionale Gesundheit ist die Vermittlung von Basiswissen aus den Bereichen Stress und Stressregulation, psychologische Grundlagen zu Emotionen sowie Methoden des achtsamen Umgangs mit Emotionen. Dabei erlernst du praxisnah Techniken der Selbstregulation Weiterbildung, um sowohl deine eigene emotionale Kompetenz als auch die deiner Klienten zu verbessern.
Der Lehrgang
auf einem Blick
Abschluss
Zertifikat Trainer B - emotionale Gesundheit
Teilnehmer
max. 15
Dauer
10 Wochenkurs
1 * pro Woche 180 min
Gebühr*
840,- € Seminargebühr
100,- € Prüfungsgebühr
Zulassung Prüfung
Teilnahme an allen Präsenztagen
Prüfung
Studienarbeit und
mündliche Prüfung
Veranstaltungsorte
online
* die Preise sind Umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 UStG
Lehrgangsinhalte
Emotionstheorien
Verstehe die wichtigsten Modelle, um Emotionen in Theorie und Praxis einzuordnen.
Biologie der Emotionen
Erfahre, wie körperliche Prozesse Emotionen beeinflussen und wie Psyche und Körper zusammenwirken.
Grundlagen Emotionen (funktional / dysfunktional)
Lerne, welche Emotionen hilfreich sind und wann sie dysfunktional wirken können.
Stress & Stressmodelle
Analysiere Entstehung und Wirkung von Stress auf psychische und körperliche Gesundheit.
Stressregulation
Entwickle Methoden der Selbstregulation Weiterbildung, um Stress gezielt zu bewältigen.
Emotionale Selbsthilfepotenziale & Ressourcen für die Gesundheit
Stärke deine eigenen mentalen Ressourcen und die deiner Klienten.
Steuerbarkeit von Gefühlen
Trainiere, wie du Gefühle wahrnimmst, analysierst und positiv beeinflusst (Emotionsregulation Training).
Emotionale Kompetenz – Emotionsregulation
Lerne, deine eigenen Gefühle zu erkennen, Handlungsimpulse wahrzunehmen, Emotionen zu akzeptieren und zu tolerieren, sowie sie konstruktiv zu nutzen.
Achtsamer Umgang mit Emotionen
Methoden für empathisches Coaching, reflektierte Kommunikation und nachhaltige emotionale Stabilität.
Synchron online Termine
Start ist immer mittwochs um 18:00 Uhr (Änderungen vorbehalten)
Kursstart 28. April 2026
30.09.2026
14.10.2026
21.10.2026
28.10.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
02.12.2026
09.12.2026
16.12.2026
16.12.2026
23.12.2026
30.12.2026
06.01.2027
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich an Interessenten die eine Basisqualifikation mit fundierten Kenntnissen zur Konzeption und Gestaltung eines Umsetzungskonzeptes eines Trainings emotionaler Kompetenzen und Stressbewältigungsprogrammen benötigen oder aber einfach ihre persönliche Emotionsregulation optimieren möchten.
