TRAINER B - KÖRPERLICHE GESUNDHEIT
Optimieren Sie das Fitness- und Gesundheitstraining Ihrer Kunden!
“Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen."
KONFUZIUS
Beim körperlichen Training spielen zwar die richtigen Trainingsmethoden und Techniken eine Rolle - welche man kennen sollte aber auch (leicht) erlernen kann- wichtiger ist aber das „dabeibleiben“ die kleinen aber vielen Schritte.
Das "Modul Trainer B - körperliche Gesundheit" gibt einen Überblick über Konzepte bzw. Modelle in Bezug auf Fitness- und Gesundheitstraining. Es vermittelt ein Basiswissen über Trainingslehre, Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining sowie über die Handhabung der wesentlichen Trainingsgeräte.
Lehrgangsziel
Die Teilnehmer werden befähigt, Theorien und Konzepte von Fitness- und Gesundheitstraining zu verstehen, kritisch reflektieren und diskutieren zu können.
Im Mittelpunkt steht hier die Reflexion von theoretisch begründeten und empirisch geprüften Trainingsmodellen in der Gegenüberstellung zu praxisbezogenen bzw. leistungserstellungsrelevanten Trainings- und Betreuungskonzepten.
Der Lehrgang „Trainer B - körperliche Gesundheit“ qualifiziert die Teilnehmer ihre Kunden und Klienten professionell in Bezug auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu beraten und die Umsetzung dessen zu unterstützen. Im Fokus steht die Vermittlung eines Basiswissens aus den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gerätehandling.
Die Teilnehmer werden dazu befähigt individuelle Trainingspläne für ein gesundheitsorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining unter Beachtung der Anforderungen an eine sportwissenschaftliche Trainingssteuerung erstellen und durchführen zu können.
Der Lehrgang
auf einem Blick
Abschluss
Zertifikat Trainer B - körperliche Gesundheit
Teilnehmer
max. 15
Dauer
10 Wochenkurs
1 * pro Woche 180 min
Gebühr*
840,- € Seminargebühr
100,- € Prüfungsgebühr
Zulassung Prüfung
Teilnahme an allen Präsenztagen
Prüfung
Studienarbeit und
mündliche Prüfung
Veranstaltungsorte
online
* die Preise sind Umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 UStG
Lehrgangsinhalte
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Trainingslehre & Trainingssteuerung (Anpassungsmechanismen, Trainingsprinzipien, Trainingsprozess, Aufbau eines Trainingsprogramms und einer Trainingseinheit, Trainingsperiodisierung, Trainingsprotokollierung, Trainingsanalyse, Trainingsplanumstellung)
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Grundlagen Krafttraining
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Grundlagen Ausdauertraining
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Grundlagen Beweglichkeitstraining
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Grundlagen Anatomie / Physiologie (aktiver & passiver Bewegungsapperat, Herz-Kreislaufsystem)
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Training bei Risikofaktoren / chronischen Belastungen wie Rückenprobleme, Osteoporose, Arthrose, Schmerzen, Bluthochdruck
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Gerätehandling, Übungseinweisung, Bewegungsausführung und Übungskorrektur)
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Basiswissen Ernährung
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich an Interessenten die eine Basisqualifikation mit fundierten Kenntnissen zur Konzeption und Gestaltung eines ganzheitlichen Gesundheitsprogrammes benötigen oder aber einfach ihr persönliches Fitness- und Gesundheitstraining optimieren möchten.
Die Teilnahme an dem Lehrgang setzt praktische Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitstraining voraus.
