GESUNDHEITSCOACHING
SEMINARE
Mentale Stärke und persönliches Wachstum
Gesundheitscoaching Seminare in Bad Tölz & Holzkirchen
Gesundheitscoaching sieht den Menschen als Ganzes, nicht nur in seiner Körperlichkeit, sondern vor allem auch in seinen Gefühls– und Gedankenmustern, Einstellungen und Lebenshaltungen. Diese können oftmals hilfreich sein, aber auch Probleme verursachen. Genau hier versuchen unsere Gesundheitscoaching Seminare anzusetzen, den Menschen nicht nur körperlich fit zu halten, sondern auch mentale und emotionale Ressourcen und Potenziale zu erkennen und weiterzuentwickeln. Dies ist die Basis zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil und einem selbstbestimmten Leben. Bestimmen Sie und kommen Sie Ihrem ganz persönlichen Gesundheitsziel näher.
Seminar / Workshop
auf einem Blick
Gruppencoaching:
Dauer
8 Einheiten à 1,5 Std
Teilnehmer
4-8 Personen
Gebühr
35,- € pro Einheit
280,- € Gesamt
Ziele des Gesundheitscoaching Seminars
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Hilfe zur Selbsthilfe
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Aktive Selbstführung
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Persönliches Wachstum
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Mentale Stärke
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Souveränität & Selbstvertrauen
Für wen ist das Gesundheitscoaching Seminar geeignet?
Für alle, die an ihrem Lebensstil bzgl. Ernährung, Bewegung und Stress, etwas ändern möchten, und dabei professionelle Unterstützung brauchen. Vielleicht wissen oder spüren Sie, dass Sie Ihr Leben nicht so leben, wie es für Sie, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit optimal wäre, aber Sie finden die richtigen Ansätze nicht, haben Schwierigkeiten bei der Umsetzung oder Weiterführung, oder Ihnen fehlen einfach die richtigen Informationen.
GESUNDHEITSCOACHING
Fitness & Lebensbalance:
Stellen Sie Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt!
Wie funktioniert Gesundheitscoaching?
Im Grunde geht man „prozessartig“ vor – das bedeutet nach dem Erstgespräch und der „vagen Zielrichtung“ wird in der 1. Sitzung ein möglichst „motivierendes Ziel“ erarbeitet.
In der 2. Sitzung wird die aktuelle Situation nicht nur in Bezug auf das Problem, sondern vor allem auf die Ressourcen analysiert.
In der 3. Sitzung geht es um Ideen wie man zum gewünschten Zustand kommt (es sollte natürlich erwähnt werden, dass von Sitzung zu Sitzung beim Coachee auch etwas er-arbeitet werden muss).
Die 4. Sitzung bestimmt dann den „Aktionsplan“ mit einem entsprechenden „Barrieremanagement“.
Die 5. oder 6. Sitzung bildet nach einer Reflexion des Prozesses und der Bewertung des Zielerreichungsgrades den Abschluss des Coachings – oder den Beginn eines „neuen Zielprojektes“.
GESUNDHEITSCOACHING
Jetzt bestimme ich über mein Leben!
Was kann Gesundheitscoaching bewirken?
Eine ganze Menge wie beispielsweise:
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eine Verbesserung der „Selbststeuerung“
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mehr Selbstbestimmtheit
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eine erhöhte Handlungskompetenz
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eine effektivere Problembewältigung
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mehr Selbstverwirklichung
Man könnte sagen ein erfüllteres Leben!