Optimieren Sie Ihre Regeneration und Erholung!
TRAINER B - ERHOLUNG, ACHTSAMKEIT & GESUNDHEIT
“Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick
das Nichts zu allem macht.
JOHANN WOLFGANG VON GOETHE
Erholung, Regeneration, Genesung oder Wiederherstellung sind Begrifflichkeiten, die sich mit dem Prozess beschäftigen, wie sich ein bio-psychischer Organismus nach einer anstrengenden Tätigkeit, nach körperlicher, emotionaler oder geistiger Ermüdung und / oder Erschöpfung, aber auch nach Krankheiten oder Verletzungen durch eine Ruhe- oder Erholungsphase wieder regeneriert und wieder zu Kräften kommt.
In einer Zeitepoche die mit schwierigen Rahmenbedingungen wie Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität ‚Mehrdeutigkeit (Stichwort VUCA) sowie undurchschaubaren Kommunikationsnetzwerken auseinandersetzen muss, ist eine entsprechende Resilienz und die dazugehörige Regenerationsfähigkeit eine elementare Persönlichkeitskompetenz
Lehrgangsziel
Die Teilnehmer werden befähigt, Theorien und Konzepte zur Erholung, Regeneration, zum Entspannungs- sowie Achtsamkeitstraining zu verstehen, kritisch reflektieren und diskutieren zu können.
Im Mittelpunkt steht hier die Reflexion von theoretisch begründeten und empirisch geprüften Modellen in der Gegenüberstellung zu praxisbezogenen bzw. leistungserstellungsrelevanten Konzepten.
Der Lehrgang „Trainer B - Erholung, Achtsamkeit & Gesundheit“ qualifiziert die Teilnehmer ihre Kunden und Klienten professionell in Bezug auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu beraten und die Umsetzung dessen zu unterstützen.
Der Lehrgang
auf einem Blick
Abschluss
Zertifikat Trainer B - Erholung, Achtsamkeit & Gesundheit
Dauer
4-6 Monate mit 2 Präsenztagen
Gebühr*
500,- € oder
im Gesamtpaket enthalten
Zulassung Prüfung
Teilnahme an allen Präsenztagen
Prüfung
Studienarbeit und
mündliche Prüfung
Seminarzeiten
1. Tag: 10:00 bis 18:00 Uhr
2. Tag: 9:00 bis 17:00 Uhr
Veranstaltungsorte
Bad Tölz / Holzkirchen
* die Preise sind Umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 UStG
Lehrgangsinhalte
-
Grundlagen Immunsystem
-
Grundlagen Nervensystem
-
Aufmerksamkeit & Bewusstsein
-
Grundlagen Erholung & Regeneration
-
Grundlagen Entspannungstraining
-
Muskel & Atementspannung
-
Achtsamkeitstraining
TRAINER B - ERHOLUNG, ACHTSAMKEIT & GESUNDHEIT
Freude ist genau das, was jetzt geschieht – abzüglich unserer Meinung darüber. Charlotte Joko Beck
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich an Interessenten, die eine Basisqualifikation mit fundierten Kenntnissen zur Konzeption und Gestaltung eines Umsetzungskonzeptes für ein Gesundheitsprogramm in Bezug auf regenerative Maßnahmen benötigen oder aber einfach ihre persönliche „Bewusstseinskompetenz“ oder die Fähigkeit zur gezielten Regeneration und Erholung optimieren möchten.