“Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick
das Nichts zu allem macht.
- Johann Wolfgang Von Goethe -
Erholung, Regeneration, Genesung oder Wiederherstellung sind Begrifflichkeiten, die sich mit dem Prozess beschäftigen, wie sich ein bio-psychischer Organismus nach einer anstrengenden Tätigkeit, nach körperlicher, emotionaler oder geistiger Ermüdung und / oder Erschöpfung, aber auch nach Krankheiten oder Verletzungen durch eine Ruhe- oder Erholungsphase wieder regeneriert und wieder zu Kräften kommt.
In einer Zeitepoche die mit schwierigen Rahmenbedingungen wie Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität ‚Mehrdeutigkeit (Stichwort VUCA) sowie undurchschaubaren Kommunikationsnetzwerken auseinandersetzen muss, ist eine entsprechende Resilienz und die dazugehörige Regenerationsfähigkeit eine elementare Persönlichkeitskompetenz
Lehrgangsziel
Die Teilnehmer werden befähigt, Theorien und Konzepte zur Erholung, Regeneration, zum Entspannungs- sowie Achtsamkeitstraining zu verstehen, kritisch reflektieren und diskutieren zu können.
Im Mittelpunkt steht hier die Reflexion von theoretisch begründeten und empirisch geprüften Modellen in der Gegenüberstellung zu praxisbezogenen bzw. leistungserstellungsrelevanten Konzepten.
Der Lehrgang „Trainer B - Erholung, Achtsamkeit & Gesundheit“ qualifiziert die Teilnehmer ihre Kunden und Klienten professionell in Bezug auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu beraten und die Umsetzung dessen zu unterstützen.
Der Lehrgang
auf einem Blick
Abschluss
Zertifikat Trainer B - Erholung, Achtsamkeit & Gesundheit
Teilnehmer
max. 15
Dauer
10 Wochenkurs
1 * pro Woche 180 min
Gebühr*
840,- € Seminargebühr
100,- € Prüfungsgebühr
Zulassung Prüfung
Teilnahme an allen Präsenztagen
Prüfung
Studienarbeit und
mündliche Prüfung
Veranstaltungsorte
online
* die Preise sind Umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 UStG
Lehrgangsinhalte
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Grundlagen Immunsystem
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Grundlagen Nervensystem
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Aufmerksamkeit & Bewusstsein
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Grundlagen Erholung & Regeneration
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Grundlagen Entspannungstraining
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Muskel & Atementspannung
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Achtsamkeitstraining
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich an Interessenten, die eine Basisqualifikation mit fundierten Kenntnissen zur Konzeption und Gestaltung eines Umsetzungskonzeptes für ein Gesundheitsprogramm in Bezug auf regenerative Maßnahmen benötigen oder aber einfach ihre persönliche „Bewusstseinskompetenz“ oder die Fähigkeit zur gezielten Regeneration und Erholung optimieren möchten.