Gesund & Fit durch
Training mentaler Gesundheit
und Stressbewältigung
ONLINE KURS
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95,00 €
Dauer: 8 Wochen
Erstattung der Krankenkasse bis zu 95,00€
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der folgenden Kurs-ID:
KU-ST-U79F1B
Der Online-Kurs
„Gesund & Fit durch Training mentaler Gesundheit und Stressbewältigung“
ist ein psychisches Gesundheitsprogramm.
Er vermittelt wesentliche Aspekte gesundheitskompetenten Verhaltens wie Gesundheit und Gesundheitsverhalten,
Stress und Stressbewältigung, mentales Training, Gedanken, Gefühle und Stressbewältigung, körperliche,
mentale und emotionale Gesundheit sowie Selbstfürsorge.
Die Inhalte und Praxisübungen werden auf einer Lernplattform bereitgestellt. Selbstreflexionsübungen und „Hausaufgaben“ fördern Ihre Motivation und Selbstwirksamkeit für einen gesundheitsorientierten Lebensstil. Weiterführende Informationen und Verlinkungen sind optional und nicht Teil des Präventionskurses.